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第一章单元测试
问题:健康就是指没有疾病。( )
答案:
×
问题:研究表明:人的心率与寿命成正比
答案:
错
问题:一个运动能力强的人其身体一定健康
答案:
错
答案:
√
问题:身体素质是可以通过后天的运动锻炼得到提高的
答案:
对
问题:社会适应能力不包括个人生活自理能力
答案:
错
问题:在一定环境条件下适度发挥个性是心理健康的表现之一
答案:
对
问题:有积极向上的信仰是道德健康的基本特征之一。
答案:
正确
问题:不明原因的脑力疲劳属于身体亚健康
答案:
对
问题:经过长期运动训练的人,其安静时的心率一般维持在60次/分左右
答案:
对
问题:世界卫生组织界定的健康包括
答案:
社会适应良好
身体健康
心理健康
道德健康
问题:衡量人体身体形态最基本的三项指标是?
答案:
身高
胸围
体重
问题:以下反映人体生理机能指标的是( )
答案:
C.肺活量
B.血压
A.心率
问题:以下反映人体身体素质的指标是
答案:
速度
灵敏
力量
柔韧
问题:下列属于亚健康状态的是_____
答案:
困倦、健忘
问题:社会适应能力包括
答案:
个人生活自理能力
基本劳动能力
社会交往能力
用道德规范约束自己的能力
第二单元章节测试
问题:若人体体重处于标准体重的正负10%均为不正常
答案:错
问题:BMI值的计算方法为体重(公斤)除以身高(米)的平方
答案:√
问题:肥胖会导致一系列严重的并发症,但不包括糖尿病
答案:×
问题:若 BMI值小于18.5为偏瘦
答案:√
问题:若BMI值大于30才算得上肥胖
答案:√
问题:BMI值越小越好
答案:×
问题:检测是否患有中心性肥胖的指标是腰臀比
答案:×
问题:检测是否患有向心性肥胖的指标是腰围
答案:×
问题:肥胖不是单纯的健康负担问题,而是能否实现构建和谐社会的长远战略问题,甚至会导致我们整个民族的灾难
答案:√
问题:影响人类健康的因素很多,主要有肥胖、缺乏运动、高度紧张等
答案:√
问题:运动可以缓解紧张情绪
答案:√
问题:国际通用的肥胖检测指标为
答案:BMI值
问题:正常范围的BMI值为多少?
答案:18.5-23.9答案:身高(厘米)-105
问题:在全盘自动化时代,人们体力支出与脑力支出之比约为多少?
答案:1:9
问题:现代文明病是一种由于生活上的压力与紧张以及缺乏运动,长期积累而成的一类疾病
答案:√
问题:肥胖症是发达国家的一种流行性疾病,不包括中国
答案:×
问题:在中国,男性腰围若大于85厘米,女性腰围若大于80厘米则为中心性肥胖
答案:√
问题:在亚洲,男性腰臀比若大于0.95,女性若大于0.85则为向心性肥胖。
答案:√
第三章单元测试
问题:有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。
答案:√
问题:运动不足会危害健康,运动不合理会损害健康( )
答案:√
问题:体育锻炼时,血液再分配是指运动时内脏血流减少,而运动肌肉血流增加。
答案:正确
问题:健康主要是指身体健康
答案:×
问题:只要平时注意营养进补,可不用运动
答案:×
问题:运动对促进青少年身高增长有一定的作用
答案:√
问题:下列哪项运动不适合中老年人?
答案:瑜伽
问题:在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充什么?
答案:水
问题:有氧运动对健康的好处有哪些?
答案:有氧运动有利于体内毒素的排出
有氧运动对骨骼有保健作用
有氧运动可增壮肌肉,塑造形体
有氧运动对心肺及血管有保健作用
问题:根据世界卫生组织的定义,健康应包括?
答案:身体健康
心理健康
道德健康
社会适应
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托缄党竿皮当策挥普达渐抗环